Nós e Afeto - Liberando as Tensões Através do Autocuidado

Descrição curta

Encontros de mulheres, que consistem na realização de práticas corporais e rodas de conversas que promovem uma cultura de autocuidado para mulheres. Técnicas de respirações conscientes, automassagens, dança intuitiva e dinâmicas em grupo. Nos reconectando para além dos papéis que já são desempenhados, fortalecendo os laços afetivos, relembrando nossas potências.

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Inscrições abertas de 01/06/2024 a 20/06/2024 às 23:59

Descrição

Nós e Afeto, Liberando as tensões através do autocuidado.
Esta proposta consiste na realização de práticas corporais e rodas de conversas que promovem uma cultura de autocuidado para mulheres. Isso inclui técnicas de respirações conscientes, auto massagens, massagens individuais e em grupo, dinâmicas de grupo e dança intuitiva. Ao final das dinâmicas realizadas em cada encontro temos a intenção de organizar rodas de conversa buscando oferecer um ambiente seguro e acolhedor para que as participantes compartilhem suas experiências.
Pretende-se criar um espaço para aliviar a sobrecarga mental e permitir a expressão da subjetividade, reforçando a importância da pausa e do movimento corporal sob uma perspectiva de promoção da cultura de autocuidado. Uma vivência focada na investigação de partes do corpo que frequentemente são ignoradas, como por exemplo musculaturas que são esquecidas e pouco trabalhadas, além do acúmulo de emoções que geram sintomas por vezes oriundos de estresse, ansiedades e depressão.

Os encontros serão realizados aos sábados, nos dias 22 e 29/06, 06 e 13/07, das 14:30 às 16:30.

Endereço: Rua Goiás, 71, travessa da rua maranhão
Bairro: Cidade São jorge, Santo André